نــوم الطفل الهانئ .. 10 افكار شائعة خاطئة عنه

عند الحديث عن نوم الطفل ... لابد من معرفة ماهو الخطأ وما هو الصواب ..
واليوم سنتكلم حول افكار شائعة خاطئة عن نوم لاطفال


1- على الرضيع ان ينام 12 ساعة في اليوم ...
خطأ × ... ففي الواقع ينبغي ان تكون ساعات النوم اكثر من ذلك بكثير .. بدأ من 15 الى 17 ساعة يوميا .. وطبعا تنخفض المدة تدريجيا ..ز وبدأ من عمر 3 سنوات تصبح 12 ساعة كافية لليوم الواحد .. لكن بعضهم يكتفي بالقليل .. والبعض الاخر يحتاج اكثر .. بفروق طفيفة .


2- يمكن معرفة ان الطفل لا ينام نوما هانئا او صحيا من وجود هالات سوداء حول عينه .
خطأ × ... ففي ما يخص الاطفال لا داعي للبحث عن هالات سوداء كما هو الحال مع الكبار .
العلامات الوحيدة المتاحة لتخمين نوعية نوم طفل ما ... تتمثل بـــ :
- مواجهة الطفل صعوبة ظاهرة في الاستيقاظ صباحا َ...
- احساسه بتعب واضح اثناء النهار .. وتثاؤبه اثناء الدرس ان كان في سن الحضانة او المدرسة .
- العصبية . وهذه من العلامات التي لا تخطئ . فالطفل الذي لم ينم نوما هانئا او كافيا في الليلة الماضية يصبح صعب المزاج ، ويحتد بسرعة ويميل الى المشاكسة .


3- ليس من الضروري ان ينام الطفل في ساعة معينة ، المهم عدد ساعات نومه
خطأ× ... بالعكس .... عدا عن الاسابيع الاولى من عمر الوليد ... من الضروري جدا تعويد الطفل على النوم في وقت معين .فذلك يعينه على تنظيم ( ساعاته الداخلية ) ما ينعكس ايجابيا على نوه الطبيعي . ويؤمن عدم اضطراب الوتيرة الداخلية .


4- ان بكى الطفل ليلا ينبغي الاسراع في حضه على النوم مجدداً .
خطأ × ... يمتاز نوم الطفل بكونه يمتد على فترات متقطعة .. بمعنى وجود فراغ زمني بين دورة والثانية واثناء تلك الصحوة يبكي الطفل حتى لو من دون سبب .. فان الركض اليه في كل مرة وهز مهده ومداعبته وحضنه سيجعله يعتاد على ذلك ولن يتمكن من استعادة النوم بشكل طبيعي .. من تلقاء نفسه ، انما سينتظر " تدخلك " في كل مرة . لذا من الافضل تركه على سجيته ، وانتظار كفه عن البكاء ، ثم نومه مجددا .. لكن لا بأس من التحقق ان طالت فترة بكائه لكن دون اخراجه من مهده ... بل مشاهدتة عن قرب .. فوجودك بجانبه كافي لطمأنته .


5- شخير الطفل ليس ذا اهمية .
خطأ × ... لا يعد شخير الطفل امرأ بسيطأ الا اذا حدث اثناء اصابته بالزكام او البرد وما شابه .. فبخلاف ذلك ، اي حين يشخر الطفل الصغير بشكل متكرر حتى من دون ان يكون مريضا ، فهذا يعني على الاغلب انه يعاني مشكلة تضخم اللوزتين ( بنتي الاذن ) . في تلك الحالة ينبغي استشارة الطبيب لايجاد الحل قبل ان تتفاقم المشكلة .

6- يمكن انهاء قيلولة الطفل في سن عاميين اثنين .
خطأ × ... نوم القيلولة بُعيد الظهر او عصرا .. يظل لاغنى عنه لاي طفل حتى سن الرابعة على اقل تقدير .. فالقيلولة تعين على استيراد منظومة النمو وتنظيمها ذاتيا ، فضلا عن كونها ضرورية لتفادي شعور الطفل بالتعب في المساء ما يؤدي الى حدة مزاجه . ومن المفارقات ... فان نوم القيلولة لربع ساعة او ثلاث ارباع الساعة يساعد الطفل على ان ينعم في المساء بنوم هنيء .. لذا احرصي على ان يأخذ طفلك قيلولته يوميا حتى عامه الرابع على الاقل .


7- لايجب ان تتجاوز قيلولة الطفل النصف ساعة .
خطأ × ... شاعت هذه المقولة بشكل غريب بين الامهات .. مع ان الاطباء اكدوا انه لا اساس لها من الصحة .. فأولا ... في كل الاحوال تعتمد قيلولة الطفل على الطفل نفسه من ناحية .. وحتى في الطفل نفسه فهي تكون حسب وضعه ومزاجه وحاجته الى النوم لذلك اليوم .
وثانيا .. حسب ما ذكرنا في القفرة اعلاه ... فأن مدة ربع الى ثلاث ارباع ساعة كافية للطفل كقيلولة .. الا ان كان مريض او فاتته بضع ساعات من النوم في الايام الماضية .


8- حين يتمطى الطفل ( يمد اطرافه ) فهذا يعني انه نعسان
خطأ × ... لا يمط الطفل عضلاته واطرافه حينما يكون نعسان ... لكنه ببساطة يتثائب ويفرك عينيه وربما يبكي وفي احيان اخرى يصبح حاد المزاج وتلك هي الدلائل الوحيدة على ان النعاس بدأ يغلبه . ةفي تلك الحالة يجب المسارعة في اخذه الى السرير قبل ن يغير رأيه .. او بعبارة اخرى قبل ان يتجاوز دورة النعاس تلك ... ويصبح يقظا من جديد لحين ان تحل الدورة التالية .


9- حين يستيقظ الرضيع ليلا .. يجب اعاطئه الرضعة او البيبرونة او الممه
خطأ × ... فبدأ من عمر 3 اشهر او 4 اشهر على ابعد تقدير .. ينبغي تعويد الطفل الرضيع على النوم دفعة واحدة من دون وجبة ليلية . لذا حين يتجاوز تلك المرحلة اي الاشهر الثلاث الاولى من عمره وا الاربعة ان طالت امتنعي عن ارضاعه اة اعطائه الرضاعة ( اذا كانت رضاعته صناعية ) هكذا سيتعود سريعا على اخذ قسطه من النوم دفعة واحدة ومن دون مأدبة في عز الليل من شأنها ان تسهم في جعل نومه بالاحرى مضطربا .


10 - لنوم هنائ للطفل يجب ان تتراوح درجة حرارة الغرفة بين 22 و25 درجة مئوية .
خطأ × ... هنا ايضا انتشرت تلك الفكرة الخاطئة بين امهات كثيرات في الاونة الاخيرة . في الواقع بحسب الاخصائيين فأن درجة الحرارة المثالية لنوم الطفل كما للبالغين .. ينبغي ان تتراوح بين 18 و20 درجة مئوية .

كل التقدير والاحترام
اختي الكريمه لنشاطك الرائع في المنتدى

تسلم اخ أدمين على تشجيعي في المشاركة
الفضل يعود للعائلة الصغيرة في المنتدا
دمنا بمحبا لبعضنا
تحياتي اخ أدمين